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Les surprenantes vertus du bain glacial
Niveau :
B2, C1
5,50€
Découvrez les vertus insoupçonnées du froid à travers la méthode de Wim Hof et une immersion dans l'univers de la baignade en eau froide. Cette fiche, adaptée pour des apprenants de niveau B2-C1 en français, combine des informations sur la technique révolutionnaire de Wim Hof et une vidéo captivante sur la Team Warrior, un groupe pratiquant la nage en eau glacée à Genève. De la théorie à la pratique, nous explorons comment le froid, souvent craint, se transforme en un allié pour notre bien-être et notre santé.
Dernière mise à jour : le 19.01.24
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